パキスタン eSIMおすすめ12選【2026年】無制限プランを比較

パキスタンで現地SIMを買うには、旅行者も対面での登録が必要です。自宅でインストールしておくeSIMのほうが、イスラマバード、ラホール、カラチでJazzやZongの4Gにつなぐ近道です。ただ、フンザやスカルドゥ周辺の高い谷では、電波が途切れがちになります。パキスタンには、ムガル帝国の面影が残るラホール、活気あふれるカラチ、フンザ、スカルドゥ、カラコルムの息をのむ山々があります。都市と、北部への長いドライブの間じゅうネットを使うには、データ通信が欠かせません。いちばん手軽な方法がeSIMで、旅行者が現地SIMを買って登録する面倒な手続きも省けます。出発前にインストールしておけば、イスラマバード、ラホール、カラチに着いて現地の通信網を見つけた時点でつながります。このガイドでは、パキスタン向けのおすすめeSIMを比べ、Jazz、Zong、Telenorの特徴を説明し、自分に合ったプランを選ぶ手助けをします。

Jazz、Ufone、Zong、Telenor：nPerfの2025年ランキングで見るパキスタンの通信網

パキスタンには4つの携帯通信事業者があり、速度では1社が頭ひとつ抜けています。2025年1月から12月の結果をまとめたnPerfのパキスタン2025年バロメーターでは、Jazzが平均下り速度約15Mbpsで1位でした。総合スコアで2位がUfone、3位がZongで、どちらも約8Mbps、4位のTelenorは5Mbps未満でした。

この平均値は控えめですが、イスラマバード、ラワルピンディ、ラホール、カラチなら、地図、WhatsApp、写真の共有は問題なく使えます。ビデオ通話は、ホテルのWi-Fiで行うのがおすすめです。Simsimaの各プランが使える通信網は、プランの詳細に記載しています。

パキスタンのSIMカードやeSIMに生体認証が必要な理由

パキスタンの携帯回線は、すべて通信事業者のサービスセンターかフランチャイズ店での指紋認証と結び付いています。通信事業者が出すeSIMも同じ決まりです。たとえばZongは、Zongのカスタマーサービスセンターかフランチャイズ店に足を運んだうえで、eSIMを有効化する前に生体認証が必要だと案内していて、QRコードはバウチャーで渡されます。外国人旅行者はパスポートで登録します。また、パキスタンのSIMを入れて使うスマートフォンは、規制当局の端末登録システムDIRBSにも登録しなければなりません。これが2つ目の手続きで、外国人旅行者向けの一時登録なら、1台を最長120日間登録できます。

旅行用eSIMなら、この2つの手続きを省けます。オンラインで購入し、出発前に自宅でインストールすれば、イスラマバード、ラホール、カラチに着いた時点で、ローミング回線として現地の通信網につながります。

カラコルム・ハイウェイ、フンザ、スカルドゥ：北部の電波

多くの旅行者のお目当ては北部ですが、ここは電波が谷ごと、通信網ごとに変わる地域です。ギルギット、フンザのカリマバード、アリアバード、スカルドゥの町ではデータ通信が使えます。ギルギット・バルティスタン全域では、全国ブランドに加えて、特別通信機構（SCOM網を運営）も主要な通信事業者です。

• ベシャムとチラスの間のカラコルム・ハイウェイは、電波が弱いか圏外の区間が長く続きます
• フェアリー・メドウズ、デオサイ平原、K2ベースキャンプに向かうトレッキングは、ほぼ圏外です
• アッタバード湖、パスー、グルミット：村の近くでは電波が入り、村と村の間は圏外になります
• 中国との国境にあるフンジュラブ峠：峠の上は圏外と考えましょう
• ハイバル・パフトゥンクワ州のスワート、カラム、ナラン：町では電波が入り、町から外れた谷では途切れ途切れです

イスラマバードかギルギットを出る前に、カラコルム・ハイウェイ全体のオフライン地図をダウンロードし、ホテルの予約と許可証はスクリーンショットで保存しておきましょう。

パキスタンのeSIMおすすめプラン

パキスタンはデータ料金がとても手頃な市場なので、eSIMも安く、データをたっぷり使えます。Simsimaは現地の通信網で使えるプランを、明瞭な料金で提供しています。軽く使う1GBのプランを、eSIMのプロバイダーで比べると次のとおりです。

使用量を気にしたくない場合は、パキスタンにもデータ無制限のeSIMがあります。1日の高速データ量を超えると、翌日まで速度が制限されます。無制限プランを比べると次のとおりです。

Simsimaのパキスタン向けラインアップは、現地の通信網で使える小容量のプランから、月間の大容量プランまであります。パキスタンはデータ料金が安いので、3〜5GBのプランなら、都市と山を巡るたいていの旅行に余裕があります。長期滞在やリモートワークなら、もっと多い容量を選んでください。

2週間でラホール、イスラマバード、フンザを巡る場合のデータ量

2週間の典型的な旅は、ラホールで3日間（バードシャーヒー・モスク、旧市街、ワガ国境の儀式）過ごし、イスラマバードとラワルピンディに移動し、ギルギットへ飛行機か車で向かって、フンザとスカルドゥで1週間過ごします。

• 都市部：Careem、inDrive、Bykeaでの配車、地図、メッセージで、1日約500MB〜1GB
• フンザとスカルドゥ：夜はホテルのWi-Fi、移動中のモバイルデータ通信は控えめで、1日約200〜400MB
• 2週間の合計：約5〜8GBで、上の表の容量が決まったプランなら中容量のものが目安です
• 毎日ビデオ通話をする出張：10GB以上を見込んでください

パキスタン向けeSIMのインストール方法

インストールは数分で終わります。出発前に、自宅のWi-Fiで済ませるのがおすすめです。旅行者に求められる時間のかかるSIM登録も、これで省けます。プランは、到着後に現地の通信網につながった時点で自動的に有効化されます。

1. Simsimaでパキスタン向けのプランを購入し、QRコードが入った確認メールを開きます
2. スマートフォンで、設定 > モバイル通信（または「モバイルデータ通信」）を開き、「eSIMを追加」を選びます
3. QRコードを読み取るか、ワンタップのインストール用リンクを使い、プランに「パキスタン」と名前を付けます
4. 通話とSMSにはいつもの回線を使い、eSIMはモバイルデータ通信用に設定します
5. eSIMの回線だけでデータローミングをオンにしてから、パキスタンに着いたら、そのままネットを使えます

パキスタンでeSIMを使うデメリット

• パキスタンの電話番号はありません。多くの店が使うモバイルウォレットのJazzCashやEasypaisaには現地の回線が必要で、配車のドライバーはメッセージではなく電話をかけてくることがよくあります
• デモや治安作戦の際、特定の地域でモバイルデータ通信が止められることがあり、その間はSIMでもeSIMでも使えません
• カラコルム・ハイウェイと高い谷では、どの通信網でも圏外の区間が長く続きます
• スマートフォンはeSIMに対応し、SIMロックが解除されている必要があります。テザリングの可否はプランによります
• 数か月滞在するなら、生体認証で登録する現地SIMのほうが、電話番号が手に入り、現地の料金で使えます

通信の遮断は全国規模で起きたこともあります。2023年5月9日には、イムラン・カーン元首相の逮捕を受けて、SNSの規制に加え、一部の地域でモバイル通信網のインターネットが全面的に遮断されたことをNetBlocksが記録しました。チケット、住所、緊急連絡先は、オフラインで見られるように保存しておきましょう。

UAE、中国、中央アジアと組み合わせるパキスタン旅行

パキスタンへは、ドバイやドーハ経由で入る旅行者が多く、陸路の旅行者はフンジュラブ峠を越えて新疆に入ります。パキスタン向けのプランは、国境や乗り継ぎ先の空港では使えなくなります。複数国を巡る旅では、国ごとのプランと、立ち寄る国がすべて入ったアジアのプランを比べてください。詳しくは、アジアのガイドで説明しています。

アジアのeSIM：2026年版 複数国旅行の完全ガイド

パキスタン以外にも行きますか？

複数国プランで、モバイルデータ通信をお得に。

インド

アラブ首長国連邦

サウジアラビア

スリランカ

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