如何避免國際漫遊費：6 種有效的替代做法

要避免國際漫遊費，請在降落前先將原本 SIM 卡的「數據漫遊」保持關閉（iPhone 的位置是「設定」>「行動服務」>「行動數據選項」），再改用其他方式上網：旅遊 eSIM、當地 SIM 卡、Wi-Fi，行程很短的話也可以用電信業者的每日方案。您的門號仍能接到來電、收到簡訊，電信業者可能會對此收費。

重點摘要

關閉原本 SIM 卡的數據漫遊完全不用花錢，在飛機降落前就擋下最貴的那一部分
電信業者的每日方案會自行啟動：只要開著數據漫遊，Verizon 的 TravelPass 連背景數據都可能觸發計費時段
在 2026 年 9 月 3 日的價格指數快照中，旅遊 eSIM 的全球中位數為每 GB $3.11，採預付制，數據量也有固定上限
歐盟方案在歐盟、歐洲經濟區、摩爾多瓦與烏克蘭以國內費率漫遊，但船上與機上的衛星網路不適用
旅程長短決定其餘選擇：1 至 3 天用每日計費的漫遊方案，更長的行程用旅遊 eSIM，長期停留在同一個國家則用當地 SIM 卡

在 iPhone 與 Pixel 上關閉數據漫遊

這是免費的解法，而且必須在手機連上外國電信業者之前完成。在 iPhone 上，Apple 的 iPhone 使用手冊指出開關位於「設定」>「行動服務」>「行動數據選項」，請在那裡關閉「數據漫遊」。如果您的手機裡有兩張 SIM 卡，請先在「設定」>「行動服務」中點選原本的 SIM 卡，再於該處設定「數據漫遊」。

在 Pixel 上，請前往「設定」>「網路和網際網路」>「SIM 卡」並關閉「漫遊」，做法如 Google 的 Pixel 說明頁面所示。其他 Android 手機的開關則位於行動網路設定中。飛航模式也能停止漫遊，但會一次切斷所有連線；只關閉數據漫遊的話，Wi-Fi、通話與簡訊都還能正常使用。

使用兩張 SIM 卡旅行時，iPhone 還有兩項設定值得注意。請保持「允許行動數據切換」為關閉，因為它會讓手機依訊號狀況改用另一張 SIM 卡的數據。另外，位於「行動數據選項」>「數據模式」的「低數據模式」，會在未連上 Wi-Fi 時暫停背景工作。

如何在 iPhone 上關閉數據漫遊 — 逐步說明，包括 Apple 調整過位置的設定

電信業者的每日方案如何在您沒注意時啟動

每日方案是電信業者為了解決天價帳單而推出的做法，但它也有自己的陷阱。根據 Verizon 的 TravelPass 常見問題，只要在 TravelPass 適用的國家撥打或接聽電話、傳送簡訊或使用數據，24 小時的計費時段就會自動開始；而一旦開啟數據漫遊，光是背景數據就可能啟動。每個時段在大多數國家收費 $12，在墨西哥與加拿大為 $6，內含 5 GB 高速數據，用完後速度降至 3G。

對 Verizon 用戶來說，避免收費同樣只要靠這個開關：關閉數據漫遊，也不撥打電話、不傳簡訊，就不會啟動任何計費時段。如果您確實想在短程旅行中使用 TravelPass，Verizon 只會對您在國外使用手機的那幾天收費。手機裡裝了兩張 SIM 卡時，每張卡會依各自的國際方案計費。

歐洲境內漫遊：免費，但有限制

使用歐盟國家發行的方案時，「像在國內一樣漫遊」是指在其他歐盟國家，以及冰島、列支敦斯登、挪威、摩爾多瓦與烏克蘭，通話、簡訊與數據都不另外收費，但須符合電信業者的合理使用政策。歐盟的 Your Europe 頁面另外提到兩項保護與一處不適用的情況。額外漫遊費用達到 €50 或您自訂的其他上限時，電信業者必須中止服務，之後您可以要求繼續使用。但在船上與飛機上，如果服務是透過衛星系統提供，歐盟規定就不再適用，也沒有費用上限：請在船上或機上關閉漫遊，或使用飛航模式。

在上述國家以外，「像在國內一樣漫遊」並不適用，不過有些電信業者會延伸適用，所以出發前請先確認您的合約。

旅遊 eSIM：以當地市場價格購買數據

行程比一個長週末更長時，旅遊 eSIM 通常是花費最少的付費選項。您購買目的地的數據方案，在家連上 Wi-Fi 安裝，抵達後連上當地電信業者時就會自動啟用。您原本的 SIM 卡仍留在手機中用來通話與收發簡訊，並將其「數據漫遊」保持關閉。

在 Simsima eSIM 價格指數 2026 年 9 月 3 日的快照中，全球中位數為每 GB $3.11，從馬來西亞的 $0.74 到法屬玻里尼西亞的 $16.62 不等。這種方案採預付制：數據用完就會停止，您只需要儲值，不會收到帳單。

240 個國家的數據價格 — 各目的地的中位數與最低價格，每日更新

當地 SIM 卡、Wi-Fi 通話與口袋 Wi-Fi

在同一個國家長期停留時，當地 SIM 卡通常能用最少的錢拿到最多數據。成本在別的地方：要到門市或機場櫃檯辦理，而且許多國家還要查驗身分。Apple 的旅遊 eSIM 說明指出，依當地法規，您可能需要出示護照。此外，您還需要一個空的 SIM 卡槽或可用的 eSIM 位置，才能把原本的號碼留在手機上。

如果您的電信業者支援，「Wi-Fi 通話」可讓您以原本的門號，透過任何 Wi-Fi 網路撥打與接聽電話。在 iPhone 上，位置是「設定」>「行動服務」>「Wi-Fi 通話」，有兩張 SIM 卡的話請先選擇要設定的那一張。在國外撥打之前，請先查看電信業者的條款：以 Verizon 為例，從 Wi-Fi 撥打到美國以外國家的電話，會以國際長途電話費率計費。

租用口袋 Wi-Fi 仍適合多人共用一個連線，或沒有行動網路功能的裝置。對於帶著較新手機的單人旅客，eSIM 能做到同樣的事，不必領取、充電或歸還任何東西。

口袋 Wi-Fi 與其他方式的比較 — 租用熱點分享器仍然適用的情況