iPhoneでローミングをオフにする方法（ステップバイステップガイド）

旅行者が絶対に読みたくないメールの種類があります。それは、意図しないデータ使用40分に対して387ドルもの請求が来たという通信事業者からのメールです。これは、人々が思っているよりも頻繁に起こります。バックグラウンドアプリが更新されたり、写真がクラウドに同期されたり、マップアプリが更新されたりすると、時差ボケで眠っている間に、お使いの携帯電話は静かにローミング料金を積み上げていきます。良いニュースは、iPhoneでデータローミングをオフにするのに約15秒しかかからず、一度トグルスイッチの場所を覚えれば、過去10年間のどのモデルでも設定できるということです。

旅行前にローミングをオフにすべき理由

データローミングとは、お使いのiPhoneが、自宅の国を離れたときに海外の通信事業者のネットワークに接続できるようにする機能です。理論上は便利ですが、実際には高額になります。ほとんどの米国、カナダ、ヨーロッパの通信事業者は、国外に出ると1メガバイトあたり5ドルから15ドルを請求します。ちょっとした使用だけでも、ホテルの宿泊費に匹敵する請求書が発行されることがあります。国際デイドーパスを宣伝している通信事業者でさえ、通常は携帯電話が外国の基地局に接続した瞬間に請求します。場合によっては、まだ搭乗橋を降りていない時点でも発生します。

恐ろしい話は現実です。旅行者は、1回のビデオ通話で300ドル、地図ナビゲーションの午後で500ドル、そしてバッグの中に放置した携帯電話が夜通しアプリを更新し続けた結果、4桁の請求書を受け取ったというスクリーンショットを投稿しています。これらの人々は誰もローミングを使用するつもりはありませんでした。携帯電話は単に設定されている通りに動作しただけです。フライトに搭乗する前に設定をオフにすることが、請求額のショックに対する最も効果的な保険であり、旅行保険とは異なり無料です。

iPhoneでデータローミングをオフにする方法（15秒バージョン）

AppleはiOS 13以降、このパスをほぼ同じ状態に保っているので、ここ数年間のiPhoneをお使いであれば、以下の手順はモデル固有の調整なしで機能します。設定アプリを開いて、この手順に従ってください。

1. iPhoneで「設定」を開きます。
2. 「モバイル通信」（英国、オーストラリア、その他の地域では「モバイルデータ通信」と呼ばれます）をタップします。
3. 「モバイルデータ通信オプション」（または「モバイルデータ通信オプション」）をタップします。
4. 「データローミング」のトグルをオフにします。スイッチが緑色から灰色に変わるはずです。
5. オプション：1つ前の画面に戻り、無効にしたい回線が一番上に選択されていることを確認します。

これが全工程です。確認ポップアップ、再起動、SIMカードの抜き取りはありません。変更は即座に有効になり、iPhoneは外国のネットワークからモバイルデータを受信しなくなります。モバイルデータ通信オプションに戻ると、「データローミング」のトグルが灰色になっていることを確認することで、機能したことを検証できます。

iOS 13、14、15、16、17：違いはありますか？

機能的には、ありません。メニュー名はバージョンによってわずかに変更されています。iOS 13では、米国デバイスでは親メニューが「モバイルデータ通信オプション」、国際デバイスでは「モバイルデータ通信オプション」と呼ばれていました。また、iOS 17では、通信事業者が5Gスタンドアローンをサポートしているかどうかによって、トグル画面の名前が変更されることがあります。しかし、トグル自体は長年同じ場所にあります。もし「データローミング」が見つからない場合は、設定を開いて下にプルして検索バーを表示し、「ローミング」と入力するのが万能な方法です。iOSが正しい画面に直接ジャンプします。

デュアルSIMまたはeSIM対応iPhoneでローミングをオフにする

iPhone XS以降のすべてのiPhoneはデュアルSIMに対応しています。通常は1つの物理SIMと1つのeSIM、またはiPhone 14以降の米国モデルでは2つのeSIMです。これにより、メニューがわずかに変更されます。「データローミング」の単一のトグルではなく、モバイル通信画面の上部に2つの回線が表示され、ローミング設定は各回線内に個別に存在します。

1. 「設定」を開き、「モバイル通信」（または「モバイルデータ通信」）をタップします。
2. 「SIM」の下で、管理したい回線をタップします。例えば、ご自宅の通信事業者です。
3. 下にスクロールして、その回線の「データローミング」をオフにします。
4. 必要であれば、2番目の回線についてもローミングを無効にするために繰り返します。
5. 「モバイル通信」画面に戻り、どちらの回線が「モバイルデータ通信」として設定されているかを確認します。緑色のドットがアクティブなデータ回線を示しています。

この回線ごとの制御が、旅行用eSIMワークフローを非常にクリーンにする理由です。着信通話やテキストメッセージ（Wi-FiまたはWi-Fi通話経由）のためにご自宅の回線をインストールしたままにして、その回線のデータローミングを確実にオフにし、別の旅行用eSIMをアクティブなデータ回線として使用できます。旅行用eSIMはローミング契約ではなくローカルデータプランで動作するため、オフにするものはありません。単にローカル料金で機能します。

旅行用eSIMを初めて使用したときの私の間違いは、念のためご自宅の回線のローミングをオンにしておくことでした。それでも通信事業者は基地局を見つけ、その特権のために84ドルを請求してきました。今では、ゲートに着いたらまず設定を開き、両方の回線が正しく設定されていることを確認します。

ローミングがオフになったらどうなるか

一般的な心配は、データローミングをオフにすると、到着した瞬間にiPhoneが文鎮化してしまうのではないかということです。そんなことはありません。トグルがオフになり、海外にいるときに実際に変わること、そして変わらないことは以下の通りです。

• その回線のモバイルデータ通信は、自宅のネットワーク外にいる間は完全に停止します。地図、メール、アプリの更新はできません。
• 通信事業者やプランによっては、音声通話やSMSは引き続き利用できる場合があります。また、国際料金が適用される場合があるため、無料だと決めつける前に確認してください。
• iMessage、FaceTime、WhatsApp、Signal、Telegramは、ホテル、カフェ、空港など、Wi-Fi接続があればすべて引き続き利用できます。
• Wi-Fi通話は、通信事業者がサポートしている場合、Wi-Fiネットワーク経由で通常の電話番号で追加料金なしで通話を発着信できます。
• Wi-Fiに接続した瞬間、またはローミングを一時的にオンにしたときに、SMS認証コードの受信のために電話番号はアクティブなままです。
• 既にダウンロードしたアプリは、コンテンツをキャッシュしている場合、オフラインでも引き続き動作します。Spotifyのダウンロード、オフラインのGoogleマップ、Kindleの書籍など。

さらに注意を払いたい場合は、ご自宅の回線でモバイルデータ通信を完全にオフにすることもできます。これにより、意図しないフォールバックを防ぐことができます。一部の旅行者は、Wi-Fiをオンにしたまま機内モードを有効にし、セルラー通信を完全に遮断するという方法をとります。これら3つのアプローチはすべて有効です。適切な方法は、SMSで連絡を受けたいかどうか、または完全に接続を解除したいかによって異なります。

より良い代替案：旅行用eSIM

ローミングをオフにすることは、請求額のショックという問題を解決しますが、別の問題が残ります。それはデータがないことです。ホテルのWi-Fiはロビーでは問題ありませんが、夕食を探しに外に出た瞬間、オフラインになります。地図も、配車アプリも、翻訳も利用できません。週末以上の旅行では、ほとんどの旅行者は最終的に実際のデータ接続を望むようになります。そして、そこに旅行用eSIMが明らかな答えとして登場します。

旅行用eSIMは、到着前または到着後にiPhoneにダウンロードするデジタルSIMプロファイルです。滞在国のローカルデータプランで動作するため、ローカルの4Gまたは5G速度でローカル価格が適用されます。ローミング料金、メガバイトあたりの料金、驚くような請求書はありません。別の回線で動作するため、ご自宅の回線のデータローミングをオフにしたまま、すべてをeSIM経由でルーティングできます。これら2つは平和的に共存します。

• SIMカードの交換は不要です。プロファイルはインターネット経由で2分以内にインストールされます。
• ご自宅の電話番号は、SMS、Wi-Fi経由の通話、認証コードの受信のためにアクティブなままです。
• 複数国を周遊するプランは、1つのプロファイルで地域全体をカバーするため、すべての国境で新しい回線は必要ありません。
• 予測可能な価格設定。データ通信量に対して一度支払えば、驚くような追加料金は一切ありません。

旅行者が犯す一般的な間違い

すべてが正しく設定されていると思っている人でも、細かい点につまずくことがあります。これらは、予期しない請求が来た旅行者からよく聞く最も一般的なものです。

• Wi-Fiが利用できない場合、iCloud写真とiCloudバックアップがモバイルデータ通信を使用することを忘れている。個別に「設定」→「写真」および「設定」→「iCloud」の下でモバイルデータ通信を無効にする。
• Wi-Fiが弱くなったときにiPhoneが自動的にモバイルデータ通信に切り替わる「Wi-Fiアシスト」をオンのままにしている。「設定」→「モバイル通信」画面の一番下でオフにする。
• 一方の回線でローミングがオフになっているのを確認したが、もう一方の回線で有効になっていることを確認せずに、ローミングがオフになっていると仮定している。
• 帰国時にデータローミングをオンに戻し忘れて、空港を出るときに何も読み込まれない理由を不思議に思う。
• 国際デイドーパスを信頼して、細かい文字を読まない。多くの通信事業者は、データ使用量がゼロであっても、基地局との通信をトリガーとして1日とカウントします。

フライト前夜の簡単なチェックリストで、これらのすべてに対処できます。すべての回線でデータローミングをオフにし、旅行中に必要のない帯域幅の広いアプリのモバイルデータ通信へのアクセスを無効にし、旅行用eSIM（お持ちの場合）がインストールされており、到着したらすぐに切り替えられるように明確にラベル付けされていることを確認してください。

帰宅時にローミングをオンに戻す方法

元の問題の逆です。帰宅して空港を出るときに、地図アプリが読み込まれないことに気づきます。これは、データローミングがまだオフになっており、携帯電話が自宅の通信事業者にまだ接続していないためです。修正方法は、逆の手順です。

1. 「設定」を開き、「モバイル通信」をタップします。
2. 「SIM」セクションの下で、ご自宅の回線をタップします。（シングルSIM iPhoneの場合はこの手順をスキップします）
3. 「モバイルデータ通信オプション」または「モバイルデータ通信オプション」をタップします。
4. 「データローミング」をオンに戻します。
5. 携帯電話が国内の基地局に接続されるまで10〜30秒待ちます。機内モードを一時的にオン/オフすると、これを早めることができます。

技術的には、iPhoneが自宅の通信事業者以外のネットワークに接続している場合にのみデータローミングをオンにする必要があります。これは、国境付近や小規模な地域通信事業者で発生する可能性があります。ほとんどの人は、自宅ではオンのままにしておき、海外旅行の直前にのみオフにします。

よくある質問

iPhoneのデュアルSIMの仕組み — 2つの回線を同時に使用し、移動中に切り替える方法の完全な解説

海外旅行のためのeSIM — 旅行用eSIMが、ご自宅の回線を使用せずに海外で接続を維持する最もクリーンな方法である理由

Simsimaの旅行用eSIMを検索 — 目的地に合わせたデータプランを選択し、フライト前にワンタップでインストールできます