旅行が多い人向け：最も安いモバイルデータ通信の選択肢（2026年データ）

海外で最も安いモバイルデータは、まずどこに着くかで決まり、次に買い方で決まります。世界中で調べた旅行用eSIM 28,061プランでは、1ギガバイトあたりの中央値がマレーシアで0.74米ドル、フランス領ポリネシアで16.62米ドルです。この差は、どのプロバイダーを選んでも埋まらないため、ブランドを比べる前に渡航先を調べましょう。

以下の数字はSimsima eSIM Price Indexのものです。このインデックスは、17社のプロバイダーについて、各国の1ギガバイトあたりの中央値価格を毎日追跡しています。ここで使ったデータの日付は2026年9月3日です。料金は変動するため、変わりにくいのは比率のほうだと考え、最新の数字はインデックスで確認してください。

この表の渡航先は、すべて世界の中央値である3.11米ドルを下回っています。人気の渡航先には提供するプロバイダーが増えて競争が起き、競争が中央値を押し下げます。高い国は、参入するプロバイダーが少ない国です。

データが安い国と、そうでない国

首位はマレーシアの1GBあたり0.74米ドルで、シンガポール0.77米ドル、マカオ0.83米ドル、タイ0.84米ドル、香港0.86米ドルが続きます。この5つのうち4つの市場は、互いに飛行機で3時間以内の距離にあります。

反対に、最も高いのはフランス領ポリネシアが1GBあたり16.62米ドル、ベリーズが14.16米ドル、カーボベルデが12.94米ドル、グリーンランドが12.19米ドル、レソトが11.66米ドルです。全国規模の通信事業者が1〜2社しかなく、卸売の競争がほとんどない市場です。ごく小さな地域の一部は、掲載されているプランが1〜2つだけで1GBあたり100米ドルを超えますが、2つのプランだけで出した中央値は何も表さないため、ここでは除外しています。

何かを買う前に：いつものプランで足りるか確認する

EU加盟国のSIMをお持ちなら、ヨーロッパの多くの地域でデータは追加料金なしで使えることがよくあります。Your Europeのローミングのページに書かれているEUの「自宅にいるときと同じ料金で使えるローミング」の規則により、ほかのEU加盟国と、アイスランド、リヒテンシュタイン、ノルウェー、モルドバ、ウクライナでは、契約している国と同じ料金で使えます。ただし、自宅より海外で過ごす時間のほうが長い人には、公正利用のポリシーが適用されます。この制度の対象外の国では、データローミングはすぐに高額になることがあります。

それ以外の地域では、いつものプランに数か国分が含まれていたり、旅行用のパスを販売していたりすることがあります。Appleの旅行用eSIMガイドでも触れられています。ほかに何かを買う前に、契約中の通信事業者に、プランに何が含まれているかを確認しましょう。

地域プランか、国ごとのプランか

国ごとに1つずつプランを買う方法は、立ち寄り先が1〜2か所なら通用します。それを超えると、最低料金を何度も払うことになります。どのプランにも最小の容量があり、次の国境までに使い切れることはめったにないからです。地域プランなら、そのエリアを1枚のeSIMでカバーできるため、使い切れないデータ量を残さずに済みます。

• 1〜2か国で、各国に1週間以上滞在する：国別プラン。中央値ではなく、下限の料金で比べます
• 1回の旅で3か国以上：地域プラン。ただし、すべての立ち寄り先が対象国の一覧に載っていることが条件です
• 1つの拠点となる国に1か月以上滞在する：有効期間の長い国別プラン。その国の電話番号も必要なら、現地SIMです
• 大陸をまたいで動き続ける：グローバルプラン。手軽さと引き換えに、1ギガバイトあたりの料金は高めになります

ヨーロッパの地域eSIMプラン — 1つのプロファイルでエリア全体をカバーでき、国境で入れ替える必要がありません

アジアの地域eSIMプラン — 旅行用データが世界でいちばん安い地域

海外のデータ通信の5つの買い方：実際の費用順

1. いつものプラン。すでに渡航先をカバーしている場合に限ります。EU加盟国のSIMを、自宅にいるときと同じ料金で使えるローミングの対象エリア内で使う場合が、いちばんわかりやすい例です。
2. 地域eSIM。2つ目の国境を越えたあたりから、1回の旅あたりの費用が最も低くなります。データ量を1回で買うためです。
3. 国別eSIM。1か所にとどまるなら、1ギガバイトあたりの表示価格が最も低くなります。ベトナムの最安値は1GBあたり0.06米ドル、フランスは0.12米ドルでした。
4. 到着後に買う現地SIM。数字の上では安いこともありますが、空港で行列に並び、本人確認が必要なことも多く、SIMスロットが1つのスマートフォンではいつもの番号が使えなくなります。
5. 契約プランの対象地域外での、通信事業者の日額パス。使った日ごとに、データ量に関係なく定額を払うため、週末より長いほとんどの旅では最も高くつく方法です。

ポケットWi-Fiのレンタルは、このランキングの対象外です。日額のレンタル料がかかり、2台目の端末を持ち歩いて毎晩充電する必要があります。スマートフォン単体で得られるようになった通信のために、これだけの手間と費用がかかります。

表示価格が安いのに、結局高くつく4つのケース

深夜0時にリセットされる日額プラン

7日間、1日1GBで売られているプランは、7GBのプランではありません。使わなかったデータは、その夜に消えます。そのうち4日間は300MBしか使わなければ、7GB分を払って2.2GBしか使っていないことになります。料金は、実際に使いそうなデータ量で割って考えましょう。

1日の上限がある無制限プラン

旅行用の無制限プランは、1日の上限を超えると速度が落ちます。役に立つプランはその上限を公開しており、Simsimaの無制限プランでは、速度が制限される上限と、翌日まで制限が続くことを明記しています。この数字がなければ、無制限プランと容量が決まったプランを比べることはできません。

少額注文の手数料

購入時に加算される定額の手数料は、いちばん小さいプランに最も重くのしかかります。2米ドルのプランに0.99米ドルの手数料がかかれば、2.99米ドルのプランになります。この手数料は、選ぶときに見た比較表にはほとんど出てきません。

どの国でも同じブランドを使い続けること

旅行者は、プロバイダーを1回選んだら、どの国でもそれを使うことがよくあります。安い市場では、現地の下限と比べても差はわずかです。高い市場では、1ギガバイトあたりの差が数米ドルになることもあるため、渡航先が変わるたびに比べ直しましょう。

Simsima のおすすめ

出発前に、渡航先のデータ料金を確認しましょう

Simsimaは、190以上の国と地域で現地の市場に合わせて料金を設定しており、少額注文の手数料は、それを最も必要としないプランにはかかりません。

Simsima プランを見る

人気の渡航先

アメリカ合衆国日本スペインイタリアタイメキシコ

このガイドとあわせて読みたいガイドが2つあります。渡航先の料金がわかったあとにプロバイダーを選ぶためのガイドと、1日あたりでは安く見える無制限プランのガイドです。

旅行用eSIMの正直な購入ガイド — 渡航先の料金がわかったあとで、プロバイダーを選ぶ方法

旅行用プランの「無制限」の本当の意味 — 無制限プランにお金を払う前に読んでおきたい内容です