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4日以上の旅行なら、たいていは旅行用eSIMのほうが通信事業者のローミングより安く済みます。Simsima eSIM Price Indexでは、2026年9月3日時点の世界の中央値が1GBあたり3.11米ドルでした。一方、VerizonのTravelPassは、ほとんどの国で1日12米ドルです。ローミングのほうが向いているのは、ごく短い旅行、いつもの電話番号での通話、そしてEU域内でヨーロッパのプランを使う場合です。
主なポイント
- 2026年9月3日のPrice Indexでは、旅行用eSIMのデータは世界の中央値が1GBあたり3.11米ドルでした。通信事業者の日額パスは、通信網を使った日ごとに定額がかかります
- 1〜3日の旅行ではローミングが向いています。使いきれないデータプランより、日額パスを1〜2日分買うほうが安く済みます
- いつもの電話番号で通話とSMSを使いたく、設定もしたくない場合も、ローミングが向いています
- ヨーロッパのプランは、EU、EEA、モルドバ、ウクライナで自宅にいるときと同じ料金で使えるローミングになるため、そこではeSIMを足す意味がありません
- eSIMはいつもの回線の代わりではなく、2つ目の回線として加わるため、たいていの旅行者は両方を使います
2026年の通信事業者のローミング料金
VerizonのTravelPassのFAQは、アメリカの料金体系をよく表しています。ほとんどの国で1日12米ドル、メキシコとカナダで1日6米ドル、24時間の利用ごとに高速データが5GBまでで、そのあとは、2GBの追加ブロックを買わない限り3G相当の速度になります。支払いは現地でスマートフォンを使った日だけですが、通話、SMS、データのどれかを使った時点で24時間の利用期間が始まります。Verizonは、データローミングがオンなら、バックグラウンドのデータだけでも始まることがあると説明しています。
パスなしの場合、契約に含まれる国以外でのデータローミングは従量課金になり、高額な請求の原因はここにあります。ヨーロッパのプランは、自宅にいるときと同じ料金で使えるローミングがあるため例外です。EUのYour Europeのページによると、ほかのEU加盟国、アイスランド、リヒテンシュタイン、ノルウェー、モルドバ、ウクライナでも、事業者のフェアユースポリシーの範囲内で、契約している国と同じデータ量を使えます。
旅行用eSIMの1GBあたりの料金
240の市場で17事業者の28,061プランを追跡するSimsima eSIM Price Indexでは、2026年9月3日時点で、世界の中央値が1GBあたり3.11米ドルでした。中央値よりも大事なのは、国ごとの差です。マレーシアは0.74米ドル、タイは0.84米ドル、フランスは1.02米ドル、アメリカは1.65米ドルで、フランス領ポリネシアは16.62米ドルです。
これらの中央値で計算すると、タイで2週間に14GBを使う場合は約12米ドルです。TravelPassを14日間使うと168米ドルです。フランス領ポリネシアでは、同じ14GBを中央値で買うと約233米ドルで、1日12米ドルの14日分より高くなります。最も高い渡航先では、契約中の通信事業者が対応していれば日額パスのほうが安いこともあるわけです。決める前に、渡航先を調べてください。
240か国の1GBあたり中央値価格 — 決める前に、渡航先を調べましょう：
eSIMではローミングをオンにする必要がありますか？
はい。旅行用eSIMの回線では必要です。旅行用eSIMは、ローミングとして現地の通信網につながるため、データローミングをオンにしないと使えません。追加料金はかかりません。プランはプリペイドで、データを使いきると止まります。オフにするのは、いつもの回線のデータローミングです。そうしないと、契約中の通信事業者の料金で外国の通信網につながってしまいます。
eSIMはローミングより電波が弱いですか？
いいえ、eSIMだからという理由ではありません。eSIMはデジタルのSIMで、電波の入りやすさは、SIMがカードかダウンロードかではなく、スマートフォンの無線部分と、つながる通信網で決まります。ローミングでは、契約中の通信事業者が外国の提携通信網を選びます。旅行用eSIMでは、プランの詳細に載っている通信網を使います。どちらも、人里離れた地域で電波が完全に入ることはなく、5Gはプラン、スマートフォン、現地の電波状況によって決まります。
ローミングのほうが向いている3つの場面
1〜3日の旅行
TravelPassを2日使うと24米ドルです。あまり使わない週末旅行なら、定額で設定も不要なほうが、ほとんど使わないプランを買うより安く済むことがあります。特に、データ料金が高い国ではそうです。
いつもの電話番号で通話とSMSを使いたいとき
Simsimaなどの旅行用eSIMは、データ専用です。ローミングなら、設定なしで、いつもの電話番号の通話とSMSがそのまま使えます。いつもの回線でWi-Fi通話を使う方法もありますが、使えるのはWi-Fiがある場所だけです。
ヨーロッパ域内でヨーロッパのプランを使うとき
契約がEU加盟国のプランで、EU、EEA、モルドバ、ウクライナを旅行するなら、ローミングは、フェアユースの範囲内で、契約している国と同じ料金ですでに含まれています。旅行用eSIMが意味を持つのは、そのフェアユースを超える場合か、これらの国の外へ行く場合だけです。
2つの回線を、二重払いなしで使う
旅慣れた人の多くは、どちらかを選ぶのではなく、両方を使います。最近のスマートフォンなら、いつものSIMと旅行用eSIMを並べて使えます。いつもの回線は、データローミングをオフにして通話とSMSを受けられるように残し、データ通信はすべて旅行用の回線に任せます。Verizonは、手順を省くリスクを明記しています。1台に2つの番号を入れた場合、それぞれの回線に、その回線の海外プランに従って料金がかかります。
- 自宅のWi-Fiで、旅行用eSIMをインストールします
- 2つの回線に名前を付けます。たとえば「メイン」と「旅行」です
- いつもの回線のデータローミングをオフにします
- 旅行用eSIMを、モバイルデータ通信に使う回線に選びます
- iPhoneでは、「モバイルデータ通信の切り替えを許可」をオフのままにします。データ通信が、いつもの回線に切り替わらなくなります
- 契約中の通信事業者が対応していれば、いつもの回線でWi-Fi通話をオンにします
iPhoneで2つの回線を使う方法 — 回線の名前の付け方と、データ通信に使う回線の選び方：
元の回線のデータローミングをオフにする方法 — 請求を防ぐための手順：
Simsima のおすすめ
Simsimaのプランを、契約中の通信事業者の日額パスと比べる
190以上の国と地域で使えるプリペイドのデータ。料金は1日あたりの定額ではなく、現地の市場価格を基準にしています。
現地SIM、Wi-Fi通話、ポケットWi-Fiも含めて、すべての選択肢を並べて見たい方は、より広く比べた記事をご覧ください。
ローミング料金を避ける6つの方法 — 費用がかからない2つの方法も含みます：
よくある質問
eSIMに対応し、SIMロックが解除されたスマートフォンが必要で、自宅での設定に5分ほどかかります。Simsimaのような旅行用eSIMはデータ専用のため、いつもの電話番号の通話とSMSは契約中の通信事業者を通ります。テザリングはプランによって異なります。ローミングにはこうした制限がありませんが、使った日ごとに課金されます。
ルート上のすべての国に対応し、国ごとの通信網が記載され、使い方に合うデータ量があり、必要なテザリングの条件を満たすものです。1か国なら国別プラン、近隣の複数国なら地域プラン、複数の大陸なら、グローバルプランを選びます。
はい。eSIMは2つ目の回線として加わり、いつものSIMはそのまま残るため、電話番号への通話とSMSは届きます。そのSIMのデータローミングはオフにして、データ通信はeSIMに任せます。
想定外の料金で使い続けることはなく、通信が止まります。アカウントから同じeSIMにチャージします。プランの有効期間が終わる前にしておくと安心です。
自宅にいるときと同じ料金で使えるローミングは、アイスランド、リヒテンシュタイン、ノルウェー、モルドバ、ウクライナも対象です。それ以外の国は、事業者によって異なります。EUは、多くの事業者が提供範囲をほかの国へ広げていると説明しているため、契約中のプランを確認してください。
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